+86-139-2279-92-72  office@tovar.me     В избранное Отправить

User login

Free consultations

Похудение с помощью семян Чиа.

семена ЧиаДревние народы Латинской и Южной Америки веками употребляли уникальные семена Чиа в качестве пищи. Они были такими же популярными, как и семена кукурузы или фасоли. Первые же упоминания о семенах достигают около двухтысячных лет до нашей эры. Особые свойства семян преподнесли их к использованию в религиозных обрядах. Ими платили дань завоевателям. То есть, эти семена в древние времена были как продуктом питания, так и деньгами. В записях содержится много данных об этих семенах. Древние ацтеки считали, что семена придают силы. Воины употребляли семена и могли быть в боевой готовности на протяжении 24-х часов. Благодаря Чиа, организм мог выдерживать длительное психологическое давление, а также долго обходиться без воды. О семенах Чиа забыли после того, ка на ацтеков напали конкистадоры. Только после 500-летнего периода Чиа были случайно замечены в горах Гватемалы и Мексики.

После того учены занялись селекцией семян, которая длилась примерно 15 лет. В результате, были выведены уникальные по качеству зерна, которые на отлично сдали все возможные тесты. Уровень масла в составе семян составляет 40 процентов, в то время, как белки составляют 20 процентов. Остальная часть состава семян включает в себя: железо, кальций, калий, цинк, витамины В1, В2, В3 и другие. Особенно важным является насыщенность зерен жирной кислотой альфа-линолевая ОМЕГА-3, которой в Чиа значительно больше, чем в рыбе.

В 100 граммах семян содержится такое же количество питательных веществ, как и, к примеру, в 545 мл молока, 900 граммах бананов или 990 граммах лосося. К тому же, семена способны усилить самочувствие. Важно отметить, что семена способны удерживать в себе воду. Это значит, если залить водой семена, они уже скоро увеличатся в размере. Это увеличивает восприятие желудком семян. Способность семян удерживать воду позволяет воду позволяет улучшить проходимость пищи по тракту.

Лишний вес всегда является проблемой и семена Чиа способны бороться с ним. Параллельно уменьшая аппетит, семена сжигают жировые отложения. Перед тем, как есть семена, их нужно залить водой. Достаточно подождать 10 минут и можно есть. В качестве добавки в салаты или блюда семена также подойдут.

Важно соблюдать дозировку, а также периода употребления семян Чиа. По советам специалистов, сначала следует начинать с небольших доз и уже постепенно переходить к их увеличению. Как ранее упоминалось, семена очень насыщены витаминами, поэтому следует быть осторожным. Если побочные эффекты все-таки проявились, тогда следует обратиться к врачу. Предварительная консультация у специалиста также важна. После 12 недель употребления немедленно следует прекратить. После того стоит сделать перерыв.

Источник: kupitsemenachia.ru

Рубрика: