Цель

Нужно честно ответить, чтобы в итоге не пожалеть о потраченных деньгах. Почему вы решили пойти в тренажерный зал? Если это было навязано, тогда однозначно скажем что, вы не продержитесь на тренировках больше 2-х месяцев. Но порой можно встретить исключения, но когда людей заставляют заниматься собственным телом они достаточно быстро «сдуваются» поскольку упражнения не будут доставлять удовольствия и они покажутся бессмысленными. Но если вы сами решили заниматься тренировками и за несколько месяцев хотите подтянуть мышцы тогда смело отправляйтесь в тренажерный зал минске. В такой ситуации отлично подойдет качалка у дома либо приобретите эспандер, гантели и несколько снарядов, чтобы заниматься дома. 

Но если вы настроились достаточно серьезно и желаете тренироваться длительное время и хотите чтобы спорт оказался частью вашей жизни, тогда тщательно выбирайте спорт-зал. 

Расположение

Отлично если до фитнес-центра вы сможете добраться примерно за 25-ть минут. Прежде всего это удобно. Изначально все люди горят энтузиазмом, вероятно, они тратят больше времени на поездку, только пройдет немного времени, и вы поймете, что зря теряете время. Другое это – график питания. После тренировок примерно через 20-ть минут необходимо делать углеводно-белковое окно, точнее вам нужно добраться до дома и покушать. Но спортивное питание вы сможете съесть прямо в зале, но в любом случае через 30-ть минут нужно принять нормальную еду.

Физически вы это не сможете сделать, если придется тратить на дорогу до 60-ти минут. Учитывая вышесказанное, рекомендуем посещать тот тренажерный зал, который располагается сравнительно недалеко от дома.

График работы

Хорошо когда в зале гибкий график работы. Но он и не должен работать все 24-е часа, но в любом случае предлагать гибкость.

2019-06-16